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さらさらスープダイエット

出 所:diettonya.com     更新日:6/14/2008
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さらさらスープダイエットを食べてみた感想としては、まず、ちゃんと作ってあるって感じ。時間をかけてよく煮込んであるという印象で、だしが効いていて、深みのある味です。とてもおいしいトマト風味の煮込み野菜スープです。


具の野菜もたっぷり入っていて食べ応えがあり、たったの48kcalだなんてちょっと信じられなかったです。数回食べた後、おなかもスッキリ。若干、口の中に玉ねぎっぽい味が残りますが、気になるほどではありません。

このスープでのダイエット方法は、1日1皿〜2皿を夕食を中心に食べ、1週間以上毎日続けること。少な目のご飯とおかずは食べてもいいのですが、スープを必ず最初に食べます。スープを食事の最初に食べると、水分と野菜のボリュームで結構おなかが膨れるので、少ないご飯でも満腹になりやすいです。


おきかえダイエット食と違って、少ないながらも普通に食事ができるので、長期間でも楽にいけそうです。スープは、こしょうとかカレー粉などをプラスすることで味も簡単に変えられるのがまたいいところ。もっと大幅な減量を目指す人、急いで体重を落したい人はもろみ酢を組み合わせた「1週間徹底コース」でちょっぴりストイックにダイエットする手もあります。

朝はさらさらスープともろみ酢。昼はさらさらスープと日替わりでバナナ等をもう1品、夜は野菜ともろみ酢です。
夕食はキャベツを山盛り(小さいキャベツ1/6個分くらい)食べちゃえばおなか満足ですよー。

この徹底コースなら、1週間に3キロ以上の減量も可。

 

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