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有酸素運動

www.gik.gr.jp/~skj/lifestyle/aerobics.php3
有酸素運動により心肺の機能が強化され、末梢の血液循環は改善し、代謝もよくなって、中性脂肪値が下がり、善玉コレステロール値(HDL-C)は上がってきます。 ......
www.mrock.net/biox
家庭用サウナ「バイオエックスエナジー」の販売。 ... 家庭用サウナで有酸素運動. スタッフのコメント ... 忙しい人には、有酸素運動器具がお勧め. 自宅に有...
www.nava21.ne.jp/~uesugi/ken/jiten/yusanso.htm
有酸素運動を行うことで、脂肪燃焼、心肺機能の向上、持久力の向上など様々な効果が得られるといわれています。 ... 有酸素運動の強度は、普段の心拍数プラス10%を...
www.osaka-sports.gr.jp/column/training/4.html
一般成人の健康・体力の維持向上には、有酸素運動が必要です。 ... 安全で効果的な有酸素運動プログラムを作成するためには、運動の種類、強度、時間、および頻度を決...
hudo.each-fudousan.com/yusanso
有酸素運動をゲーム機のwii fit(ニンテンドー製品)で、またエアロビクスやストレッチで脂肪燃焼してダイエットしよう ... 足に負担をかけずにできる有酸素運...
www.ractivegate.com
有酸素運動を行う事によって、血液をサラサラにして、脂肪を燃焼させよう!無酸素運動との違いもピックアップ! ... 一番有酸素運動の効果をアップさせるのかも調べま...
www.pharm.co.jp/today-diet/sports.htm
有酸素運動のポイントは20分以上続けること。 なぜ20分なのでしょう? ... また、ウォーキングをやったら、スクワットをやるなど、有酸素運動の合間に筋力トレー...
www.luckywest.co.jp/yusanso.html
座って、寝転んでバイク運動が出来る下半身の引締めに.・・・ 詳細はこちら. 詳細はこちら ... 簡単収納式。 手元のメーターで運動成果が確認可能。 詳細はこち...
yayaya.girly.jp/y-sanso
有酸素運動について徹底解説するサイトです ... 有酸素運動(ゆうさんそうんどう;Aerobics)は、生理学、スポーツ医学、健康増進等の領域で、主に酸素 .....
www.tyojyu.or.jp/hp/page000000500/hpg000000448.htm
有酸素運動は脂肪を燃焼させることから、脂質異常症(高脂血症)(リンク1参照)、高血圧(リンク2参照)、糖尿病(リンク3参照)など肥満 ... 酸素を体内に多く取...
www.kenkodiet.jp/ex_oxygen.html
血中を流れる脂肪や、ついてしまった体脂肪を減らすには、ゆっくりと深く多くの酸素を取り込むことでより多くの脂肪を燃やすことができる有酸素運動が効果的なのです。 ....
www.fsinet.or.jp/~kittyphm/yuusanso.html
有酸素運動を行うと,脂肪がエネルギー源として利用されるため,血液中の中性脂肪を減らすことができます。 ... 有酸素運動は,平常時の血圧の上昇を抑圧します。 そ...
www.yuusanso.com
有酸素運動によって健康を培い、ダイエットにも役立てていただくためのサイトです。 ... 有酸素運動を始める前に・・・水分摂取、糖質の補給、ウォーミングアップにつ...
www.geocities.jp/fujiyan0916/yusanso.htm
有酸素運動をしている時、筋肉は脂肪を燃やしているが、まず血液中の脂肪が優先的に使われる。 ... ただでさえ冬の寒さでリパーゼの働きが鈍っている今、有酸素運動で...
www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/training/aerobics/index.html
このサイトはWii用ソフト『Wii Fit』の公式サイトです。 ... IFRAMEを表示できるブラウザでご覧ください。 ......
ja.wikipedia.org/wiki/有酸素運動
エアロビクスダンス(Aerobics Dance)も有酸素運動の一つである ... 「有酸素運動」と訳された。 その後、上述のように定義が変更された。 現在日本...
www8.ocn.ne.jp/~global9/global/sanso.htm
ゴルフは長時間歩き、強く筋肉を使う事の少ないスポーツなので、有酸素運動と言えるでしょう。 ... 有酸素運動としての効果を求めるのなら、 ... 有酸素運動はダ...
www.geocities.jp/jitensha_tanken/exercise.html
自転車走行による有酸素運動および持久力訓練の心拍数が計算できます。 ... 有酸素運動と心拍数. 自転車 探険! 運動区分に対応する心拍数を求める計算器です。 ...
home.att.ne.jp/wood/aztak/diet/sanso.html
有酸素運動をしている時、筋肉は脂肪を燃やしているが、まず血液中の脂肪が優先的に使われる。 ... 有酸素運動がある程度続けることが条件になるのは、 ... AT...
www.motodoc.jp/qualify/kiso3_2.html
3分半を越えるレースには、有酸素運動が必要なことがわかったと思います。 ... 筋肉の性質などにより、生まれつき有酸素運動に適した体質というのも確かにありますが...
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